هلا اخوي ويعطيك العافيه عندي كم استفسار لك 1 كم واحد كانوا معك ؟ 2 متى خلصت من عندهم ومتى كان دورك ؟ وهل تمارين الضغط لازم تسوي 25 لان ماظن اقدر اسويه .. هل يمشون ولا يدققون عليها وشكرا لك اخيرا مع السلامه