الموضوع: الجزء الأول: كل مايتعلق بالدورة41بالكلية الأمنية إن شاء الله
عرض مشاركة واحدة
  #6728 (permalink)  
قديم 22-06-2011, 04:00 AM
رجل ابكى القمر رجل ابكى القمر غير متصل
عضو نشيط
  
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 159
معدل تقييم المستوى: 557
رجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداعرجل ابكى القمر محترف الإبداع

[align=center]السلام عليكم ورحمه الله اخوني عندي سوال
انا قبل فتره قبل تقريبا شهر كان ووزني 106 والطول 178 وقالو لي الشباب اني زايد على الوزن الطبيعي 8 كيلو ومن ذاك الوقت بديت رجيم والحمد لله الان ووزني من 98 ال 99 الحمد لله السوال انا ان شاء الله ابي انزله زياده من الان الا وقت الوزن والطول كم تنصحوني انزله عن الحد المطلوب يعني بكم كيلو وااكون بالمضمون ان شاء الله وشكرا لكم[/align]