اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكاالوريوس
[align=center]
يا شباب نصيحة ابعدو عن الكورة او اي رياضة تسبب لكم اصابات
اليوم جتني اصابة في مفصل الرجل الله يكرمكم من الكورة اللي لا يعيدها وجاري التعامل مع الاصابة
[/align]
|
الله يعجل بشفاء رجلك اخوي ,, ماتشوف شر
فعلاً اللي يبي يحسن لياقته يحسنها على السير او يجري بمكان مخصص للجري .