اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلل و ريال
الله يرحمه ان شاء الله
بغيت اسال اختبار اللياقه على سرعه 11 على السير الكهربائيه
المشكله ماعندي جهاز سير مادري كيف السرعه 11 ؟
يعني هروله و لا جري و لاجري سريع ؟
|
حط 11 ولايوقفك احد .. لو ان لياقتك صفر
لان 11 يعتبر هروله سريعه لمدهـ 3 دقائق .. وسهل جدا جدا .. وكل واحد بيعديه مع الخوف
المشكله انك لوتطيح من السيــر