قم الليل حدود الساعه 1.30 وصلي لله ركعه وادعيه فيها وصلي فجر جماعه وقم الساعه 7 الصبح وصلي ركعتين وادعي الله فيها نفس ماسويت في الليل او زد قليلا وتعال بعد اسبوع وقلي وش صار معك