ابد بيكون معك مدرب بيعطك السرعه بالتدريج بيبدا من السرعه الي تبغاها وبعدها بيقول لك ازيد ولا لا صدقوني والله بسيطه جدا والله انا ما توقعت بيكون اختبار اللياقه كذا في كليه عسكريه <---- والله دلع