اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولدالشريف اخوي الله يعطيك العافية حبيت اسالك بخصوص تمارين الاطاله يدققون فيها لاني وانا اخوك عندي الكرش يبيلها شغل حبتين ^ـــ^ تمرين شد البطن والحال من بعضه ههههههههه ....
