اذا تبي واحد مجرب اسئلني اذا كان وضعك كويس لاتتعشى ولا تتغدى الا من ماك ولو تحط لك جدول يكون احسن مثلا تفطر دجاج او كبدة او بطاطس او فلافل الصباح والغدا تاخذ من ماك والعصر لو كان لك نفس تاخذ من ماك بعد والعشا من ماك بس الله يعينك على الدفع لكن كلها كم يوم وتنتفخ هههههه تحياتي لك والله يوفقك