عرض مشاركة واحدة
  #7 (permalink)  
قديم 03-07-2011, 12:57 PM
الصورة الرمزية يــYazeedــزيد
يــYazeedــزيد يــYazeedــزيد غير متصل
عضو سوبر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 445
معدل تقييم المستوى: 101123
يــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداعيــYazeedــزيد محترف الإبداع

اكللللللللللللللل زياده الوزن اسهل من انقاص الوزن... جيب الخلاط حط فيه موزتين و5حبات تمر وحليب واخلطها... اشرب ثلاث كاسات يومياً ... اذا تقدر تلعب اثقال وتطيح بالاكل اضمن لك ارتفاع للوزن بشكل ملحوظ بوقت قياسى كل ست وجبات باليوم

رد مع اقتباس