اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيف البطالة انا مثل صاحب الموضوع موعدي الاحد 2كيلو هروله 40 ضغط رحنا وطي الله يسهل سهلات يا رجال اهم شيء قبل ما تخش ادع ربك بالتسهيل بالتوفيق لكم