اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجرح النازف تمارين الاطاله هي البشم طيب والله مدري وش البشم بس اللي اعرفه انك تجلس وتمد رجولك وتمد يدينك الين توصل القدم
