المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشؤون الصحية

حياك الله اخوي .. لي في رياضة كامل الاجسام سنه وخذت خبره فيها ..

ولكن هذي مكملات ما فيها ضرر ابد كلها دسم وبروتين و دهون وفتمينات ..

تباع في gnc ولكن بسعر غالي اذا تبي واحد يبيعها ارخص عطني خبر اعطيك رقمه ...

وتتفاهم معه .. واللي يبي ينحف عليه بالهروله افضل شي .. ويكون ماكل شي خفافي مثل كورن فلكس .. وبعد الفطور بساعتين يهرول وفالك في الاسبوع كيلو الا .. وعلى حسب فصيلة الجسم ..