المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الابتعاث

تركض اربع لفات على ملعب اللفه الوحده 400 متر يعني اربع لفات كيلو و600 متر
البوش اب اللي تقدر عليه بس بشرط لازم تطبق التمرين صح عشان يحسبولك



مكافئتك وانت طالب 3300 ريال



اختبار اللياقه : اول شئ تسوي بشم لو توصل 30 بصوره صحيحه ركز تطبيق التمرين صح اهم شئ كويس ثاني شئ تمرين البطن عندك 30 ثانية انا جبت 28 مره ب 30 ثانيه وانقبلت الحمد لله
بعدها زي ما ذكرت 4 لفاتهروله =كيلو ونص
الكشف الطبي : عن الوزن والطول واختبار للعيون وللاذن والحنجرة وزي كذا
اختبار الانقليزي سهل جدا وطريقته زي اختبارات القياس اربع خيارات وتظلل الاجابة الصحيحة
المقابلة الشخصية : اسهل شئ سواليف



تقدر تسلمها من السبت اللين الاربعاء بس مدري متى قالولكم

وبالتوفيق لدورة 72

متوسط 71