اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيرز
بانصحك نصيحة أخ لك و لكل الاخوان حاول أنه بكره الجمعه تصحى قبل الفجر بساعه و اشغل نفسك الى الليل طبعا اقولك هالكلام لاجل جسمك يبدأ يتعود على نظام الدورة و لا تنسون أي فرصة تلقون فيها داخل الميـز حقهم برتقال لا توفرونه ( طبعا فيتامين سي لأجل الدوخة و اللي بيصدع ) نصيحة أخ و الله يوفقكم و يسهل أموركم
|
تسلم ياخوي والله نصيحتك على راسي وتسلم وماقصرت 
والله يوفقك في حياتك