المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الابتعاث

تمرين البطن انا اتذكر سويت 26 من 30 ثانية والحمد لله دخلت وخلصت السنه الاولى

ارجع واقول اذا عندك واسطه بتدخل ان شاء الله حتى لو جبت 5 في 30 ثانية

دورتنا اخذنا بالظبط 16 يوم كانت من احلا ايام حياتي لاني قعدت بالكلية 40 يوم عسكري ونسيت
المدنيه ويوم طلعنا خروج نسيت الرياض والمطاعم وسواقة السيارة بس من بكره رجعت مدني