0
0
0
0
00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسآء آلخير ..
آنشآء آلله آنكم طيبين
آنآ عندي وآسطه بآلدفآع آلمدني بس طولي 167( نآقص ربع سآنتي عن آلـ 168)
آلسؤآل هل آلوآسطه مهمآ كآآت قوتهآ بتمشيني في آلطول ولآلآ ...؟؟؟؟
آنآ سمعة آن آلطول مستحيل يمشي بآلوآسطه يعني كل شي آلآ آلطول
آذآ آلوآسطه تمشي زين ع زين آذآ مآتمشي .( هل يوجد تمرين يطول آلجسم)!!!
آلسوآل آلثآني : آنآ آلبس نضآره ( نضري ضعيف ) آذآ مشيت بنضر هل يمكن آدخل آلدوره وآنآ لآبس نضآره ولآ لآ !!
آتمنآ وصل مآآستفسر عنه
جزآآكم آلله خير وآلله يوفقكم يآآرب