عمر حاااائل الله يووفقك إن شااء الله قل اميين^_^

طيب يااشباب ابغى مقطع حق تمرين البطن بسرعه الله لايهينكم ترى والله مااعرف وشلون طريقته اهئ

ابن الدواسر شكله سحب علينا