[align=center]بالنسبة للسير انا جبت دقيقتين و 50 ثانية لو اني ادري من بدري ان تقدر تزيد سرعتك كان خلصتها في دقيقة ونص

والاطالة جبت 32 مع ان طولي 176 وزني 64

وربك ييسر


بس نصيحتي يا شباب لا تنسون قيام الليل ترى فيه استجابة للدعوااااات

ولا تنسونا من دعائكم وربي يوفقكم وان شاء الله نشوفكم بالدورة [/align]