ياشباب اللي فاضي في رمضان يروح يسجل في اقرب نادي رياضي احتمال الشهر بـ 200 ريال او اقل .. قول عندي دوره عسكريه بعد العيد .. وابي لياقه عشان بالدوره ما اتعب ..!!

نصيحه لحد يخش الدوره وعضلاته وجسمه بالكامل ما سخنه ؟! والله اليوم الثاني ماتقدر تتحرك من فراشك ..

للمعلوميه الدورات العسكريه اول اسبوع .. يخلون تكره الدنيـا ومافيـــهآ ,, كل شيء متعب ومهلك يخلونك تسويه ..

ويصلبونك بالشمس .......... السبب : يبون الصامل ’’ واللي مو صامل هو من نفسـه بيحط رجله !!

نصيحه لوجه الله .. ادخلوا صاله رياضه .. ترا خلال اسبوع تكون شديت جميـع عضلات جسمك .. وتكون جاهزه لـ أي تمريـن ..

والله يوفقكم جميعآ ,,