طريقة مفيدة جدآ .. وايضآ القفز بكل وقت يزيد من الطول
وافضل طريقة هي جهاز اسمه جهاز الطول سعره تقريبآ 1200 ريال يزيد من طول الشخص مايقارب 4 الى 7 سم خلال فترة لاتقل عن 6 شهور