اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alhoote شف فيه طريقة وحدة ونظامية واضمن انك تعدي ركز شوي اذا جو ياخذون الطول لا تحاول انك تمد نفسك يعني حاول تقلل من طولك خلك عكس العالم يعني ابي طولك يصير 168سم او 169سم ليش ؟؟؟؟؟؟ لان عندهم معادلة للطول مع الوزن مثال طولم 170 سم سلمت وكفيت ووفيت ريحتني من الي كنت ابشرحة له لقيتك سابقني موفق خيير حبيبي يعني المفروض يكون وزنك المثالي 70 كيلو . حلو هم يعطونك فوق الوزن المثالي 20 كيلو . يعني 70+20= 90 كيلو اعلى شي للقبول وينقصون من وزنك المثالي 15 كيلو . يعني 70-15 = 55 كيلو اقل شي للقبول يعني اقل وزن لك عشان يقبلونك هو 55 كيلو . حلو طيب احنا اتفقنا انك تنزل طولك الى 168سم يعني وزنك المثالي بيصير 68 كيلو يعني اقل وزن للقبول بيكون 68 - 15 = 53 كيلو تبقى عليك ال3 كيلو حاول ما تجيهم الا انت مفطر ومالي بطنك من الاكل وعليه ماء بعدين عندك العيد جاي كل حتى لو حسيت انك شبعان . والله يوفقك . وتقبل تحياتي