اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيرز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير سؤال يا اخوان بالنسبة الى اختبار اللياقه ممكن تعطوني فكرة عنه يعني الهروله كم المسافه و ايش التمارين الاخرى اللي نطبقها عندهم و دمتم بود
|
تفضل على الرابط التالي
https://www.btalah.com/showpost.php?p...postcount=2593