عرض مشاركة واحدة
  #2956 (permalink)  
قديم 28-08-2011, 09:46 PM
الصورة الرمزية سوبر دبدوب
سوبر دبدوب سوبر دبدوب غير متصل
عضو مهم
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 201
معدل تقييم المستوى: 3127
سوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداعسوبر دبدوب محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيرز مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير و كل عام و أنتم بخير مقدما
عندي سؤال للأخ الحووووت و لا يهون الاخوان القرآء بالنسبة للسباحة على الظهر هل لها طريقة محددة و الا أهم شيء سباحة على الظهر يعني المدرب اللي ابتلشت انا فيه مره يقول اسبح و انت تحرك رجليك فقط ( أكرمكم الله ) و مره يقول رجليك و يديك مع بعض بصراحه ابتلشت فيه لكن ما معي الا هو لذلك حبيت اسالك يا أخوي الحوووت أنت كيف سبحت على ظهرك يمكن سؤالي مال أمه معنى لكن خذوني على قد عقلي و شكرا .
هذا الرابط يشرح لك السباحة على الظهر كيف

بالنسبة للسباحة بدون اليد عادي لاتحرك يدك ابقى محافظا على الهواء داخل بطنك
بالنسبة للسباحة بدون الرجل اترك الرجل وحرك يدك مع انثناء جسمك لجهة اليد المتحركة

ان شاء الله فهمتوني