اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لودي الشريف
الحوت فيه اختبار لياقه هروله اذا فيه يكون اول يوم او ثاني اسبوع مع السباحه ومشكوور ع تحمل اسئلتنا ))الله يوفقك يارب ونصير انا وانت زملاء ان شاء الله  |
اختبار اللياقة البدنية بيكون في الاسبوع الثاني
لان الاسبوع الاول كلة وزن و طول ومقابلة وتسليم الملف
والاختبار هرولة تقريباً 200 متر