الله يشفيك ان شاء الله
انت تقول انك ماتقدر تنام من الالم الله يشفيك
بس الى ان تجد العلاج المناسب على الاقل اعمل حميه غذائية تخفف من اعراض الامساك تجنب الماكولات الي تجيب الامساك مثل الاجبان والخبز الابيض
وتناول الماكولات والمشروبات الي تساعد على تليين المعده وتكون سهلة الهضم