اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمن الحسايف
بالنسبه عندنا بالقصيم واغلب مراكز التدريب بالمملكة تطب وانت واقف بعدين يشوف وقوفك وانت بداخل المويه ويقولك ارفع يدك اليمين وانت بالموية وارفع يدك اليسار خذ لك برمه برمتين بعدين تسبح بطن بطول المسبح وترجع سباحه ظهر وصلى الله وسلم وبارك بعدها تتجه للغوص
|
يعطيك العافيه ماقصرت الله ييسرها لي ولك ولكل عااااااااااطل يااااااااااااااااارب