بعض النصائح

1/ مهما كانت لياقتك ( فل) إعلم إنك راح تتعب من الهرولة .
2/ حاول قد ما تقدر لا تكون جزمة الرياضة ضيقة على قدمك ، ولو تكون واسعة أحسن لك .
3/حاول تكثر من الشراريب لأنك ما راح تقدر تلبس الشراب مرة ثانية من شدة العفانة والبكتيريا ( يعني إن لقدمك عليك حق ) عشان رجولك تمشيك لآخر الدورة .
4/حاول تكثر من الملابس الداخلية لأنك ما راح تلقى فرصة تغسلها إلا يوم الجمعة.
5/يوجد لديهم في المركز مغسلة ملابس ( مكوجي) وبوفية ( شاي وبسكويتات وعصيرات وماء )
6/ انصح وبشدة بالمشدات الرياضية .
7/بالنسبة للمدخنين أسعار الدخان في الخمسة والأربعين تتراوح بين العشرين والخمسين ريال .
8/حاول تجيب معك مراهم للعضلات في حال الضغط الشديد على العضلة ( مهم جداً)
9/حاول تجيب معك رباط للركبة لو على الأقل واحد .
10/أهم شي البناطيل الرياضية حاول تكون جيوبها تتسكر بسوسته أو مشبك أو غيره
11/الشمس راح تاكل منك حتة فإذا تهتم لهذا الموضوع خذ حذرك .( فير آند لفلي)
12/الجزمة الرياضية في الخمسة والأربعين ممكن تتقطع عليك فخذ حذرك .
13/التفتيش في البداية ( دخول المركز لأول مرة) ضعيف جداً.لذلك أوصي بالجوال حتى لو انكفشت غلطتك مي محسوبة عليك .
14/كرامتك علقها على باب مركز التدريب من الخارج وأنت داخل .
15/أنا في أنتظاركم في المركز من الدفعة إللي قبلكم وراح ألعب في حسبتكم زي ما لعبوا في حسبتنا الدورة إللي قبلنا ( خذها بروح رياضية)
16/لو جبت معاك واحد سنكرز أو توكس أو بيبسي ممكن تساومه بخفارة في الخمسة والأربعين لأنه مقطوع .
وللحديث بقية