اول شيء تاكد من العامل الوراثي
اذا معظم افراد عائلتك من جهة امك وابوك موجودة عندهم المشكلة فاحتمال كبير يكون السبب وراثي
الشيء الثاني لازم تحافظ على نسبة الاكسجين بالدم
يعني اذا تدخن بطل او قلل, دخانه وحده او ثنتين تكفي
واذا عندك فقر دم لازم تعالجة لانه بياثر على نسبة الاكسجين بالدم
واذا غذاءك مو متوازن حاول تعدل طريقتك او تستخدم اي نوع فيتامينات
وكمان لاتغطي شعرك لفترات طويلة عشان ما تضعف البصيلات
واخر شيء زيت الخروع جدا جدا جدا مفيد
لكن لا تخليه يطول كثير, ساعتين تكفي
وجرب نوع شامبو يكون خفيف ع الشعر, ويستحسن كمان انك تخفف الشامبو ولا تضعه بشكل مباشر على الراس
