اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قائد الريم 3
أمين بارك الله فيك
طيب اخوي الحوت الاختبار صعب تبع السباحه وهل نسبح جميع او كل وحد بعد الثاني وهكذا
والسباحه عندي متوسطه يعني اعرف اقص المسبح بس ببط شوي هل ينفع او استريح ولا اخسر نفسي شهادات ورخصه
وفالاخير صعب الاختبار
|
الاختبار اسهل مما تتصور بكثير
سباحة عادية على البطن وعلى اقل من مهلك توصل يقولون لك ريح بعدين ارجع شوي ووقف في الماء .
بعدين ارجع سباحة ظهر .
مشكلة الشباب السرعة الزائدة وهذا الي يخليهم يطفون( يعني يطفي - يوقف ) في نص المسبح
اسبح بهدوا تام وتوصل مرتاح .
المسبح فيه خانات كل واحد في خانة تقريباً كل مجموعة 5 اشخاص وكل خانة قدامها مدرب للتقييم .
يعني بالعربي تساهيل لا تشيل همة مرة