اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alhoote
الاختبار اسهل مما تتصور بكثير
سباحة عادية على البطن وعلى اقل من مهلك توصل يقولون لك ريح بعدين ارجع شوي ووقف في الماء .
بعدين ارجع سباحة ظهر .
مشكلة الشباب السرعة الزائدة وهذا الي يخليهم يطفون( يعني يطفي - يوقف ) في نص المسبح
اسبح بهدوا تام وتوصل مرتاح .
المسبح فيه خانات كل واحد في خانة تقريباً كل مجموعة 5 اشخاص وكل خانة قدامها مدرب للتقييم .
يعني بالعربي تساهيل لا تشيل همة مرة
|
انا شايل هم السباحه على الظهر
البطن جالس اتدرب ارحين وصرت اسبح شي بسيط
سوالي الاخير اخوي كم طول المسبح