أول شي سباحه حره بدون أدوات ولا شي
تنط بالمسبح تروح بطن قبل لا توصل للمسبح بيقول لك وقف شوي
بعدين يقول لك تعال ويخليك تريح شوي ويقول لك إرجع ظهر
مع إن أسهل سباحة هي الظهر مدري ليه الكل متخوف منها

إنت رآح تشوف الشباب قدامك يسبحون وبعدها رآح تحكم على نفسك
بالتوفيق لك