السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخباركم سؤال بسيط ؟ ماهي التمارين اللتي تعقد في الدوره،وهل قفز الحواجز منها؟ ياليت القى اجابه وافيه وكافيه. ومشكورين.