بس نصااايح الشربات كثر منهااا
والمنششفه جب لك ناااعمه وازين نوووع لان من قوت الشمس اذا ترووشت وصارت المنشفه خشنه تشيل جلدك نفس خووي
والجزمه افضل نوووع يمكن سعره 190 تقريبا
والملابس الدااخليه قد ماتقدر تكثررر علشان اذا خلصت منها ترميهاا
والسروال الداخلي يفضل يكون قطن لان السنه راااح يضااايقك بالتدريب اما القطن يمسك عليك ويمتص العررق
والمبلغ احسن شي 500 او 600 وتفصل بالسروال مخبااه داخليه تحط فيها الفلووس لان السررق كثيرر