اللي اعرفه حتى تضمن نزولها بشكل دوري تدخل ملفك بحافز وتعمل حفظ واستمرار الى ان تصل الى انهاء بسسس بشرط تكون هالعملية كل اسبوع يعني اقلها مرة بالأسبوووع بالتوفيق لك