يجب ان تقتدي بالهدي النبوي لنتجب الامراض والسمنه
كما ان قلة الغذاء توجب رقة القلب وقوة الفهم وانكسار النفس وقله الغضب
وكثرة الغذاء توجب ضد ذلك

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطن ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)

مشكوررر جزاك الله خير