باقي على موعد اكثر من أسبوعين حاول تنقص من وزنك شوي في هالايام
وأمشئ هرولة في اليوم على الاقل ربع ساعة وأن شاء الله ينقص وزنك
والوزن مايدققون فية كثير بعكس الطول الي يدققون فية اهم شئ تاخذ أحتياطك
والله يوفقك وأن شاء الله تمشئ وتتيسر أمورك