طلبات خارج طلباتهم لدوره
1-علبة فيفادول بكرتونته وكتابة الغرض من ذلك اي ((لصدع))
2-علبة بروفين بكرتونته وكتابة الغرض من ذلك اي ((الام الاسنان))
3-كريم فولترين مع مشد وكتابة الغرض من ذلك اي ((الام المفاصل والشد العضلي))
4-بالنسبه مدمني الشاي والقهوه انصهم بالتوقف فوراً عن شربها فصدعها شديد ومتعب
5-من لم يمارس الرياضه من فتره انصحه بالمشي الطويل اليوميين القادمين والهروله
علي خفيف وعدم اجهاد الجسم
6- المتزوجين انصحهم بالابتعاد عن السرير اليوميين القادمين اما العزوبيه فانصحهم
بالابتعاد عن بعض الامور المشبوهه ((العاده السريه)) إحنا هنا اخوه ولايوجد عيب بذلك
7- هواة السهر انصهم بتعديل برنامجهم تعود علي النوم المبكر اي بعد العشاء لانك حتماً
ستغيره غصب في الدوره
نتوقف هنا ونسدح بعض الممنوعات بالصفحه التاليه