إذا أردت النوم و تقلبت فوق السرير و حاولت و حاولت و حاولت أن تنام و لم تستطع فعليك بهذا الدعاء النبوي
دعاء الأرق
اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدي ليلي وأنم عيني.
استشعر هذه الكلمات حينما تقولها ولا تستعجل بقولها ... بل قل هذه الكلمات بكل هدوء