السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بقدم على الامنيه ان شاء الله وابي اعرف كيف ازود من طولي لان طولي 166 وباقي 2سم فيه دواء ولا اسوي رياضه ولا كيف العمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟