أخوي هذا الجدول خاص بالوزن والطول المثالي انت وزنك زايد شوي يبيلك رجيم بس دامك سويت كشف طبي حاول انك تبحث عن واسطه يضبط امورك والله يوفقك اهم شي الصلاه وادعي ربك يوفقك وان شاء الله تساهيل
