السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسئل سؤال عن الوزن المناسب ل الطول 165 كم عشان انا وزني زايد شوي وش الوزن الميثالي المطلوب ل طول 165 بعد اذن الاشراف