أنا شخص وزني 150 ولدي سمننه مفرطه سويت رجيم الحرمان مانفع معاي سويت رجيم الي بعد صلاه المغرب يوقف الأكل مانفع معي

مافي نادي مادخلته اتعب واترك

سويت كل شي انزل حوالي 10 كيلوا بشهر بعدين ارجع دبل لأن مافيه إراده مرره

ما ادري ابي رجيم كويس وغير ضار مناسب لوضعي خاصي انني ممن يجوع بشده

العمر 22
الطول 172
الوزن 150