اقتباس:
|
اولا : حبيت اشكرك على الموضوع الرائع لان احيانا تجيك معلومات بعض طرق الغذاء الصحي
وفي النهاية تكتشف انها كذب تطلع مجرد واحد فاضي ويألف نظام حمية او يألف عن فوائد واضرار
بعض الاطعمة .
|
المشكله اعلامنا هو من يروج للاكاذيب على الناس لان الاعلام يتقاضى مبالغ للاعلان غير مبالي مايسببه هذا الاعلان
انا بنظري اكثر فتكا من المخدرات لان هناك ناس تريد اي خيط امل تتعلق فيه لتحارب مشكلة لديها
غير مبالي ماذا سيفعل بجسمه...
اقتباس:
|
س/ هل صحيح ان اكل الفواكة بعد الغداء ضار ؟
|
لا ليس ضار ابدا لكن مدى الاستفادة منها مثلا البرتقال يوجد فيه مصدر فيتامين سي قد يتعارض مع احد مركبات الكيمائيه بالطعام فلا يتم الاستفادة من الفيتامين بالجسم
مثلا اللحم يوجد فيه عنصر الحديد وهو مهم لتكوين كرات الدم الحمراء كثير من الناس يشرب بعد تناول اللحم الشاي والشاي يوجد فيه مركب يطلق عليه التانينات Tannins
فيرتبط مع مركب الحديد فلايستفيدمنه الجسم اطلاقا
فالافضل تناول الفاكهة بين الوجبات للاستفادة....
اقتباس:
س/ هل صحيح ان الماء البارد هو من يسبب انتفاخ البطن ؟
|
الماء ليس له علاقة بنتفاخ البطن فالماء يحتوي على صفر سعر كلوري لايوجد به طاقة
فالكثير من الشائعات ظلمة الماء وجعلة الناس تقلل منه فهو مهم لعمل الجسم فسيولوجيا
قلة الماء تحدث جفاف بالجسم
اقتباس:
س/ ماهي الكمية المناسبة لشرب الماء يوميا وكيف شربها قبل وبعد الوجبات ؟
|
الكمية للبالغين 8 اكواب يوميا ع الاقل للمحافظه ع الجسم بدون جفاف
شرب الماء لايضر سواء بعد او قبل الوجبه قد ذكرت لاضرر من ذلك