اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سريع الذوباااان
شكرآ لك واتمنى تذكر لنا الاكل الصحي
|
عبارة الاكل الصحي .... هو ان يحتوي غذائك على المجموعات الغذائية الرئيسة
مجموعة الحليب والالبان
مجموعة اللحوم والبقوليات
كما في الهرم الغذائي الي وضعه علماء التغذية ليتناسب مع البالغ ولك مرحله عمريه لها هرم خاص
مثلا الاطفال وكبار السن
