اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائل الى القمة
سؤال / هل المشي بعد الاكل مباشرة صحي ام ينتج ضرر؟
[align=right]سؤال/ لوحظ بالجبنة باانواعه بالمحلات التجارية وجود دهون والحليب دسم ؟ نريد معلومات اكثر عن النسبة المتزنة والشئ الافضل تناولة ؟ [/align] [align=right]
[/align]
|
لاينصح بالمشي بعد الاكل لن المعدة تقوم بعملية الهضم فالهضم يستغرق وقتا كثير ينصح بالجلوس فقط
لان كثير من الناس ينام بعد الاكل عندما يستيقط يجد نفسه متكاسلا يشعر بالغثيان وربما صداع
فالافضل جعل وقت مخصص للرياضه فاتحرق مايخزنه جسمك
الجبن انواع كثيره الجبن الحقيقي ليس السائل بل السائل عباره عن انواع من الجبن تعرضت للحراره مع اضافة مثبتات وهذا مايجعلها تدوم لمدة طويله
الاجبان الحقيقه هي مثل جبنة التشدر جبنة ركفورت الفرنسي . ايدام الهولندي
هذي هي الاجبان الاصليه . التي لها مذاق افضل من مذاق السائل
طبعا اسعارها ليست رخيصه
الافضل استخدام اجبان قليل الدسم مثل جبن القريش
والحليب شرب قليل الدسم حتى لو كنت بصحه وعافيه فالمفهوم ان قليل الدسم للمرضى هذا خطا
اتمناء انك استفدت