اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مےـتأخر بےـدريے يعني عادي امارس الحديد وانا نحيف عصقول ؟؟ وحاجه ثانيه وشو اللحم الاحمر ؟؟ سويت بحث عن قوقل طلعت لي اوم البلاوي يسبب سرطان ولتهاب المفاصل واشياء كثيره تجيب للواحد المرض وهو مابعد اكله بحاول اول شي اترك الدخان مع اني حاولت وحاولت ومافيه فايده لكن وش نسوي لازم نحاول شآكر لك افادتي لبى قلبك وبالتوفيق يارب اي مارس وراح تفتح معك الشهية وراح تاكل وتترك الدخان بس شجع نفسك واللحم الاحمر هو الي خالي من الدهن لحم صافي مثل اللحم البقري ولاتحاول انت ابدا وراح تلقى نتائج حلوه وابتعد عن الي يقول لك كل بروتين وابر وبالتوفيق يا عصقول
