اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راما الحلوه
لو سمحت أخوي أخصائي أبي تقول هل هناك ضرر من إستخدام الوصفه الآتيه,,وهل هي حقا مجديه لإنقاص الوزن أم لأ ::
علبة زبادي منزوع الدسم ونضع معها 3فصوص ثوم مقطع وتؤكل بالصباح وقبل النوم يعني مرتين باليوم..
|
لا شي يحرق السعرات غير الرياضة فقط وتقليل كمية المتناول من الغذاء