اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حُلُمي التدريس
جزييت خيراً
عندي سؤال عن حمية الزبادي وهي ان اللي يتبعها ماياكل غير
زبااادي واذا حب يغير حليب مع كورن فليكس والحليب والزبادي مفيدات
للجسم مع العلم ان هالريجيم ينقص من كيلو الى كيلوين ونص خلال أسبوع
سؤالي الاستمرار عليه لحين الوصول للوزن المطلوب له مضرة؟؟؟
|
هذا من الحميات الخاطئه للاسف
الزبادي مفيد يمد بالكالسيوم والبروتين دهن ...الخ
لكن لايمد بالحديد
لايمد بالكربوهيدرات
لايمد بفيتامينات
اتباع هذا الاسلوب سوف يودي الى ضرر بالجسم
من الانسجه واعضاء جسم
وقد يسبب مرض سكر او غيره
لان الجسم له احتياجات عدة
فمثلا
((نحن لانستطيع ان نبقى ع لبس واحد طول الاسبوع ))
فمابالك بالغذاء
الحل اتباع حميه غذائية متوازنه