اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخصائي تغذوي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بنسبه للمراه الحامل لها احتياجات اكثرمن اي امراه لان هناك جنين ينمو ويحتاج للعناصر الغذائية
وعندما تكون تغذية الام سيئه سوف توثر عليها لان الجنين اذا احتاج اي عنصر غذائي
لم توفره الام من خلال الغذاء
سوف يقوم باخذه من عظامها ودمها مثل الحديد والكالسيوم ونقص سوف يصيب الام بفقر الدم وهشاشة العظام(((وهذا الي حاصل بامهاتنا بالسعودية)))
الحل هو
تناول الحليب قليل الدسم 4 اكواب ع الاقل لتعويض الكالسيوم
تناول اللحوم الحمراء الصافيه لتعويض الحديد
وانصح كل ام من قبل عملية الحمل التي تكون باذن الله
ان تهتم بتغذيتها... لان مراحل نمو الجنين تعتمد ع الغذاء الصحي المتوازن
وامداد الجسم بجميع العناصر الغذائية .... بدل الحبوب الذي تصرف من المستشفيات ضررها اكثر من نفعها
|
جزاك الله خير على الرد حلو يعني التغذيه اهم من الحبوب مشكووووووووووور على الرد