والله إحس إنـــكـم فــاإضضين وبقوى بع ــد وش رإيكم بس تسون ريـاضة خلال الايام هذي علشان تعودون وإهم شيء كل يوم وقف نص ساعه عود نفسكك لدخلت الدوره بيوقفك ساعه , ساعتين , ثلاث ساعات
